一聽到膽固醇，
你是否就想到健康檢查中那些密密麻麻看不懂的專有名詞
以及危害身體健康的有害的物質？
其實膽固醇有分「好膽固醇」與「壞膽固醇」
膽固醇本身其實沒有好壞之分，
對身體有害還是有益的關鍵，分別是HDL、LDL
#好膽固醇：高密度脂蛋白 (HDL)
HDL可移除血管與周遭組織多餘的膽固醇，送至肝臟代謝、合成有益的物質，對健康有加分效果。
#壞膽固醇：低密度脂蛋白 (LDL)
LDL體積小，容易融入血管，使血管失去彈性、形成粥狀動脈硬化，會導致血液循環出問題，嚴重一點還可能導致血管堵塞
而且膽固醇主要來源來自於身體本身的合成
比透過食物攝取的量多了60%
平時生活保持固定作息，不熬夜、喝酒抽菸，
多點運動減少肥胖，常保情緒愉悅
定期健康檢查、已有病症的人不貿然停藥
壞膽固醇造成的心血管疾病就受到控制
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